妊娠に早く気がつくための対策
定期的に性交渉のあるかた、妊娠を希望している方などはできるだけ日ごろから基礎体温をつけ、生理予定日を過ぎても高温期が続いているようであれば、妊娠の可能性を頭に入れて行動することが大切です。 3：妊娠中期
妊娠中期の期間
妊娠16週から27週にかけて、月数でいうなら 妊娠5カ月から7カ月までの時期を指します。

妊娠中期はつわりも落ち着いてきて、胎盤が完成し安定期と呼ばれる時期に入ります。

つわりがおさまると食べ物がおいしく感じるので、体重増加に気を付けたい時期とも言えます。

妊娠週別の状態、注意点
■ 妊娠5カ月（16～19週）
お腹が目立ち始め、妊婦さんらしい体型になってきます。赤ちゃんは活発に動くようになり、この期間にはじめて胎動を感じる妊婦さんも多いでしょう。

■ 妊娠6カ月（20～23週）
ほとんどの人が胎動を感じ、赤ちゃんの存在を身近に感じます。ホルモンの働きによって便秘がちになる方も多く、乳首なども色素沈着して色が濃くなってきます。

■ 妊娠7カ月（24～27週）
お腹が急激に大きくなることによって、上を向いて寝ると息苦しく感じます。妊娠線にも要注意の時期です。

妊娠中期の過ごし方

■ 食事
不足しがちな鉄分などを意識し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。