実は、毎月22日は 禁煙の日と定められていることを知らない方も多いのでは。

近年、受動喫煙防止法案などで禁煙への関心が高まっておりますが、禁煙によってどのような健康効果が得られるのでしょうか。

今回は禁煙による効果、禁煙が難しい理由、海外で行われていたタバコに関する4つの最新研究についてなどを医師に解説していただきました。

禁煙による健康効果

老化を防ぐ
喫煙は活性酸素を発生させる原因であり、肺の老化以外にも様々な臓器の老化を招き、寿命を縮めます。

病気のリスクを減らす
喫煙がリスクを上昇させる病気は、肺や心臓の病気だけでなく、 脳卒中、がん、 糖尿病、 うつ病、 骨粗しょう症など多岐にわたります。

原因として、ニコチンや一酸化酸素は血管を収縮させるため、 動脈硬化を招き、様々な病気のリスクを上昇させることが考えられます。

認知症を防ぐ
認知症は、脳の細胞が死んでしまったり壊れてしまったりすることにより発症します。