果汁を絞るだけじゃない!デキる女性のお役立ち“レモン活用術” (2/8ページ)

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エリオシトリンは他の柑橘類の30~100倍もレモンには含まれていると言われており、美容だけでなくメタボリックシンドローム生活習慣病予防にも注目されています。




レモンの健康効果 

レモンの効果


美肌

メラニンの生成を抑え、シミやくすみ予防に役立つビタミンCが含まれています。



アンチエイジング

ビタミンCは優れた抗酸化力作用をもつ栄養素です。アンチエイジングが期待できます。



美腸

ペクチンが腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあります。



ダイエット

クエン酸は糖質をエネルギーに変える働きがあり、新陳代謝のUPにつながりダイエットに有効です。また疲労回復にも役立ちます。



風邪予防

ビタミンCには免疫力を高める働きがあるため、風邪予防に最適です。

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