■ 食欲がない場合

・イオン飲料

・スポーツドリンク

■ 食欲がなくても少し食べられる時

・バナナヨーグルト

・果汁、すりおろしりんご

・野菜スープ(野菜を柔らかく煮込んだり、刻んで)

・ゼリー

・アイスクリーム(脂肪分が少ないもの)

・シャーベット

■ 熱があっても機嫌が良い・熱が下がってきた時

・煮込みうどん

・おかゆ

・卵雑炊

・白身魚のあんかけ

・茶碗蒸し

特に下痢をしている時は体内の水分と電解質(ナトリウム、カリウム)が失わるため、脱水症予防に、その補給が大切です。イオン飲料やスポーツドリンクが適しています。一気に与えると腸の負担となるため、少しずつ飲ませてあげると良いです。

そして、体調が落ち着いてきたら、消化の良い穀類をしっかり摂り、体力回復を目指していきましょう。すぐに常食へ戻すことは弱っている腸の負担となります。体調や便を観察しながら戻していくことがおすすめです。