■ 下痢をしている時

・イオン飲料

・スポーツドリンク

・塩水(少量の塩を入れたもの)

・白湯

・麦茶

■ 症状が落ち着いたら

・おかゆ

・重湯

・煮込みうどん、そうめん

・野菜スープ、味噌汁

・りんごのすりおろし

・アイスクリーム(脂肪分の少ないもの)

■ NG食材

腸の刺激となる食べ物になるので避けましょう。

・乳飲料

・食物繊維(いも類も×)

・柑橘類(みかんなど)

喉が乾燥すると刺激に敏感に。そのため、乾燥しないよう水分をこまめに摂らせることがポイントです。量は負担がないように少しずつ飲ませていきましょう。

また、飲料の温度にも注意が必要です。冷たすぎる・熱すぎる温度は、喉を刺激し、かえって咳が出やすくなってしまうからです。常温やぬるま湯程度がベストです。