脳梗塞は一度起きると後遺症などにより人生をおびやかす恐れのある病気です。しかも自分だけでなく家族全員の人生にも影響する可能性があります。

脳梗塞の原因は生活習慣がほとんどですから、日々の食事や生活を適切なものとすると同時に、夏場は特にこまめな水分摂取が重要です。

水でも良いですし、スポーツドリンクなどでも良いですが、なるべくブドウ糖果糖液糖や人工甘味料などが使われていないものを選びましょう。濾過した水に生蜂蜜とレモン汁を入れた蜂蜜レモン水にちょっぴり海塩を入れて自分で作るのも良いかもしれません。