枕元に水を置いておくのもお忘れなく！

 

参考資料

*1 『日本の脳卒中の発症者は年間29万人　半分以上が死亡や介護が必要な状態に』 日本生活習慣病予防協会

*2 『脳血管疾患②　くも膜下出血』に本成人病予防協会

*2 Toyota, A. (2011). Seasonal variation in stroke incidence in Japan: 46,000 cases in Rosai Hospitals’ registries, 2002–2008. Nosotchu, 33(2), 226-235.

 

【監修：医師　松本 明子】
プロフィール）
1968年生まれ、鳥取大学医学部卒業。広島の病院で内科勤務した後、2009年～海外転出し、アメリカで予防医学を学ぶ。
2013年～「DNA Diet and Lifestyle遺伝子に沿った食事と生活」という、オンライン健康プログラムにより自然治癒力を最大限に引き延ばす、老化と病気の予防と治療のための健康指導を行っている。