1. 夜ぐっすり眠る

2. 晴れた青空（イギリスはほとんど曇りで太陽が見えない）

3. 夏

4. 褒め言葉や称賛を受けた時

5. 休暇の予約をしている時

6. 笑いながら泣く

7. ひとりで静かな時間を過ごす時

8. 好きなおやつを食べる時

9. 自分に対してペット（犬や猫など）が愛情を示してくれた時

10. 昔の写真を見ている時

11. 素晴らしい本を読み終えた時

12. 高齢者に対して何かお手伝いをした時

13. ワークアウト（エクササイズ）が終わった時

14. 子供たちが心の底から笑っているのを聞いた時

15. 混雑している駐車場で入り口近くが偶然空いた時

16. きれいになったばかりの車

17. 応援しているサッカーや他のスポーツのチームが勝ったとき

18. 愛する人と心と心の触れ合い

19. ボランティア活動や他の人を助けた時

20. 子供が学校で良い成績を収めていることを確認した時

私たちは皆、生きるのにエネルギーを必要としています。

良い気分になることは、良い行いをすることと密接に関連しています。だからこそ、この調査を通じて幸せな気持ちを広めたいと考えたのです。

他の人を幸せにするために何かをすることは、たとえ自己満足であっても、皆が幸せになれます。それは本当に幸せの連鎖になります。