ツボ押しの際に注意すること
■ 自律神経を整えるためですから、緊張して押すと自律神経は整いませんので、 リラックスして押すのが大切です

■ 寒くないように、 お酒を飲んでいないときにツボ押しして下さい

■ 間違えて他の場所を押すこともあるので、 体調が悪くなったらすぐに止めましょう

■ 気持ちよいと感じなければ、 体に合っていないと判断しましょう

■ 妊娠中は、子宮の収縮を早めるなどの影響があり得ますので、自己判断で行わず婦人科で相談してからか、軽くするように注意しましょう

便秘を根本的に解消するには
便秘は悪い食事と、心体への過剰な ストレス、睡眠不足などが折り重なって起きます。