特に女性でお悩みの方が多いと思われる 便秘。出来ることならばすぐに解消したいですよね。

便秘解消にはツボ押しが即効性があり、有効なようですが、いったいどのようなツボが効果的なのでしょうか。

今回は医師の松本先生に便秘改善に有効なツボや、ツボ押し時の注意点などを解説していただきました。

便秘改善にツボ押しが有効な理由
体には300以上のツボがありますが、ツボの部分は他の部分よりも電気が流れやすく、電気信号を利用した自律神経の興奮と関係していることがわかっています。

便秘は自律神経の異常とも関連が深いので、ツボが効く可能性があるのです。

便秘に効くツボ ：手
手のツボは、1カ所につき3～5回くらい押すとよいでしょう。