ビタミンBが胎児の奇形や流産予防に？妊婦への今後の展望を解説【最新研究】 (5/7ページ)

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ビタミンBが豊富に含まれる食材

レバニラ


 


ビタミンB3

・レバー


・肉


・魚


 


ビタミンB6(葉酸)

・葉物野菜


・キャベツ 


・レバー


・鶏のささみ 


・マグロ 


・かつお 


・うなぎ 


・牛乳、乳製品 


・じゃがいも 


・さつまいも 


・卵 


・バナナ 


・メロン 


 


 


ビタミンBと妊娠に関する相談例

医師への相談


 


質問1：葉酸が含まれる食べ物を教えてください

 ■ 相談者(女性)


葉酸が含まれる食べ物を教えてください。

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