■ 大人になってから友達を作る5つのヒント

　臨床学者で、社会不安を抑制する方法を学ぶ『How to Be Yourself』の著者、エレン・ヘンドリクセン博士に、大人になってから友達を作る5つのヒントを見て、実践できるものは試してみよう。・1. 急に距離を縮めず、徐々に相手の会話を広げよう
　異常心理学の教授による、友だちを5人作りたがっていたある男の話がある。彼はパーティに行って、いいなと思った相手に近づいて、それぞれ電話番号を聞き出した。

　有頂天になった彼は、新しい友人たちにすぐに電話をかけ、毎日のように頼みごとをしたり、お茶
に誘ったりした。

　彼は、新しい友人たちに過度に執着するようになったため、彼らは言い訳をつけては、その誘いを断るようになった。当のご本人は、人間行動の問題について学ぶ学生にとって、悪い例のひとつになってしまった。

「密猟者のように、やたらめったら急速に距離を縮め、友だちを作ることはできません」ヘンドリクセン氏は言う。

心を開き、相手に関心を示し、思慮深く接近しなくてはいけません。

質問をし、相手の答えに耳を傾け、親しみを表し、友だちになりたいという意思を示しつつ、ゆっくりと距離を縮めるべきです

　今、このときに集中し、自然に頭に浮かんだ質問をしてみよう。相手が、この一週間、仕事がキツかったと言ったら、そのことについて訊ねてみよう。

　最近、旅行に行っていたと言うなら、"どうだった？"以上のもう少し突っ込んだことを訊いてみよう。相手のことに関心をもつのだ。